Recipe

蒜蓉紅莧菜煮鮮魷

紅莧菜鐵質含量比菠菜高一倍，故民間視有機紅莧菜「補血佳蔬」，有「長壽菜」美稱。纖維豐富，有助腸道滑動，利大小便，並有清熱解毒及去濕功效。蒜蓉紅莧菜煮鮮魷材料： 1. 有機紅莧菜80克 2. 鮮魷魚50克調味料： 1.蒜頭8粒 2.鹽5g 做法：...